» Solo amanece el día para el que estamos despiertos»

                                                                                               H. Thoreau

Bienvenido a la página de Integración en Psicoterapia y Mindfulness.

Quisiera comenzar dándole las gracias por estar  aquí, un gesto que pone de relieve su interés por gestionar activamente su salud y  bienestar , o tal vez su interés en trabajar en su desarrollo personal o profesional.

Estas páginas pueden resultarle útiles como una guía para orientarse en el camino que está emprendiendo.

Lo invitamos a conocer los programas que ponemos a su alcance, y decidir si alguno de ellos es adecuado para Ud en este momento.

Nos especializamos en los abordajes integrativos basados en Mindfulness. Estos incluyen la  psicoterapia individual  y  los Programas de Reducción de estrés ( MBSR) y Prevención de recaídas en depresión recurrente ( MBCT). Son abordajes terapéuticos de última generación, validados por la metodología científica occidental,  nacidos dentro el paradigma integrador mente-cuerpo, la investigación en psicoterapia y en neurociencias, y el diálogo entre oriente y occidente. 

El énfasis está puesto en aprender a relacionarnos de un modo radicalmente diferente con nuestras emociones aflictivas y en el desarrollo de nuevas habilidades para el cultivo del bienestar mente-cuerpo. Aprendemos a movilizar recursos interiores profundos para enfrentar la crisis, el dolor,  la pérdida y vivir más plenamente lo que nos toca vivir.