Desarrolla hábitos y habilidades con estrategias basadas en el rigor científico de la psicología y la neurociencia
En un contexto hiperconectado y con cambios tan acelerados, necesitamos cuidar y entrenar hábitos y competencias emocionales que favorezcan un entorno más humano, como la efectividad, la resiliencia, la creatividad, las relaciones, la serenidad, la colaboración, la motivación, el bienestar emocional.
La neurociencia ha demostrado que un cerebro y un cuerpo entrenados son los mejores aliados para proteger la salud y bienestar emocional y ganar calidad de vida
¿Cómo prefieres cultivar el bienestar emocional?
Sesiones personalizadas para cambiar hábitos o mejorar tus competencias y habilidades.
Trabajaremos codo con codo para conseguir tus metas personales o profesionales en menos de 7 sesiones.
Programas de formación in company adaptados a las necesidades de las empresas y entidades públicas. Desarrollo de hábitos y soft skills para potenciar un liderazgo humano, la efectividad y el bienestar corporativo.
Programas personalizados para empresas que quieren promover la Salud y el Bienestar Laboral de forma práctica, con el objetivo de reducir el estrés, mejorar el bienestar emocional y aumentar el rendimiento, colaboración y resiliencia.
Talleres y mentorías 1-to-1 para profesionales y particulares.
“Tu bienestar emocional depende de tu diálogo interno,
de la calidad de tu atención,
y de tus acciones y hábitos diarios”
Hola, soy Roser Claramunt.
Como psicóloga, coach y formadora, entreno a personas, equipos y organizaciones que quieren desarrollar las habilidades personales, el liderazgo humano y el bienestar emocional, a través de formaciones grupales y sesiones individuales.
Para conseguir mejores resultados y sostenibles en el tiempo en mis sesiones individuales, utilizo un enfoque basado en la combinación de neurociencia, psicología, mindfulness, coaching y PNL.
Cuento con más de 12 años de experiencia como formadora en soft skills para empresas y más de 20 dirigiendo equipos en el ámbito corporativo.
Lo que más me gusta de mi profesión es comprobar la extraordinaria capacidad de resiliencia y cambio de las personas y acompañarlas en su camino de transformación y mayor calidad de vida.
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“Cambiar tus intenciones por acciones, lo cambia todo”
Con mis formaciones he ayudado a optimizar la comunicación, rendimiento y bienestar emocional
de equipos y alumnado en
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El perfeccionismo en exceso es un reto para muchas personas. ¿Cómo dominarlo sin sentirnos culpables?. En primer lugar, la perfección no existe. Y tampoco hay
Foco + Método + Acción + Constancia = Resultados tangibles y duraderos
Anna Rafegas Farré2022-08-23Només puc dir, Fantàstica. Buscava una professional que m'ensenyés a gestionar l'estrés i les meves reaccions vers la feina. Vaig sentir desde el primer moment, que la Roser m'entenia i hem va facilitar tot d'eines per poder canalitzar correctament totes les situacions. No es tracta de canviar la situació, sinò de gestionar-la millor i aixó requereix, la nostra implicació i es una feina per sempre. Així doncs, dir que es una magnífica professional, si sentiu que necessiteu ajuda, no dubteu en parlar-hi. A més jo vaig fer totes les sessions telemàticament, cosa que hem va facilitar la conciliació familiar i laboral, i sempre es va adaptar a horaris que m'anessin bé. Sort!
albert altisent2022-08-04He fet tres sessions amb la Roser a nivell de gestió i organització del temps. Avui en dia és molt necessari poder tenir un assessorament per millorar en aquests aspectes. M'ha ajudat molt a prendre decisions sobretot per a què la relació entre qualitat de vida i feina sigui més equilibrada. A més, m'he trobat molt a gust i la recomanaria al 100%.
Margarida C2022-03-14Vaig fer unes sessions individuals amb ella per a gestionar millor l'estrès en un moment de canvi de responsabilitats a la feina. És una persona molt propera i sovint, recordo i poso en pràctica estratègies que vaig aprendre a les sessions i que m'ajuden a estar més serena quan ho necessito. Gràcies
ENCARNA MORENO MATEOS2021-12-23Una experiència perfecta !!!! Un bon regal per fer a les persones que estimes i a una mateixa. Ens mereixem moments com aquest. Gràcies Roser per ajudarnos a tenir més present el moment i valorar allò que ens porta benestar. Els petits moments com aquests són el veritable tresor de la vida.
Berta Aguilera Parcerisa2021-10-05Molt agraïda per haver-me donat les eines per volar tan amunt com em proposi. M'has acompanyat en un trosset de camí i el que m'has ensenyat no ho oblidaré mai. Complint objectius i creixent dia a dia. Gràcies, gràcies i gràcies Roser!
Laura Sánchez2021-08-24Molt agraïda a la Roser per haver-me ajudat a arribar a la meta que m’havia proposat. Davant un moment de col·lapse i en només 4 sessions em va ajudar a ordenar les idees i les prioritats. Des de la primera visita va entendre perfectament quina era la meva situació i el que necessitava. Una gran professional amb molts recursos i tècniques que fàcils de seguir t’ajuden a trobar el camí.
Sandra Requejo2020-10-14Recuerdo el día que hablé por primera vez con Roser, buscaba ayuda para mi hija, un orientador, un profesional que pudiera ofrecerle las herramientas necesarias en esa etapa concreta de su vida, su trabajo fue impecable y eficaz, no exagero en absoluto cuando afirmo que en la vida de mi hija, hubo un antes y un después. Desde entonces confío en su trabajo y la recomiendo de corazón a todas las personas que necesiten de su experiencia.
Monica Escudero Batet2020-07-28Valoro molt positivament el curs de Gestió Emocional en Temps d'Incertesa. Molt útil tot el que ens ha ensenyat la Roser, a més m'agrada molt la seva manera de parlar, la seva simpatia. Recomano molt aquest curs a qualsevol persona, segur que tothom en pot treure un gran aprenentatge.
Yolanda Estopa2020-07-25He sacado ideas prácticas. Es muy profesional y entregada.
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